離婚の下準備

こんにちは、知恵です。
「離婚駆け込み寺」に来てくださり、ありがとうございます。

今日は一歩が踏み出せない方に向けて、私自身の反省を踏まえて、おすすめしたい術をお伝えします。

私は経済的不安や元夫との争いなど、いくつかの課題を抱えながら離婚の道を選びました。

振り返ってみると、正直な話、根を詰めすぎてちょっと鬱っぽくなっていた時期もあります。

そんな経験をした私だからこそ伝えたいのは、離婚の下準備。

離婚の下準備とは？

今日お伝えしたかったその下準備とは。

それは、離婚に必要なエネルギーを蓄えておくこと。もしくは、エネルギーを充電する方法を知っておくことです。

離婚は、物事すべてにおいて、良くも悪くも予想外のことが起きたりします。

だからこそ、辛いときはこれをすると気持ちがラクになる、これがあれば自分は無敵だ！と思える術を、今からこっそり身につけておくことです。

また、好きなことがない、思いつかない、どうすればいいのかわからない人もいると思います。

そんなときは、無理に「好きなこと」を探さなくてもいいのかもしれません。

自分で自分を癒す方法を、少しずつ身につけておくこと。

例えば、瞑想をしてみたり、運動をしたり、食事を見直してみたり。

好きなことだけではなく、自分の感覚が心地よくなること、気持ちが少しラクになることを見つけておく。

そうやって、自分自身の心や身体を整える方法を知っておくことも、離婚に向けた大切な下準備なのだと思います。

経済的不安やその他のしがらみを打破するにも、まずは土台となる自分自身を自分で癒す方法を身につけておくことをおすすめします😊

すでに家庭不和により、精神的に追い詰められていると感じる方は、1人で抱え込まず、誰かに話してみてください。

家族や友人でもいいですし、身近な人には話しにくい場合は、第三者機関や専門機関に相談するのも一つの方法です。

私も当時を思えば、もっと早く誰かに相談してみてもよかったのかな、と思いました。
（1人で抱え込むタイプでしたので）

自分1人ではないことを、ぜひ知っておいてほしいです😌

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